" A la rencontre du Persona-Je "

Travailler à la rencontre de soi.

Oser, s'accepter, s'autoriser.

Oser pour soi et avec les autres.

Aller à la rencontre de plus de libertés.

S'apprendre un peu plus. Poser des limites, se donner le droit de dire oui, ou non. Pouvoir les entendre et les accepter.

Jouer.

Pouvoir être tout ce qu'on s'interdit, ce qu'on n'ose pas, ce dont on a horreur, le temps d'une journée. Aller chercher ce qui dérange, au fond, et l'apprivoiser, le comprendre et tenter de le dénouer.

 Ressortir un peu plus léger, en s'écoutant un peu mieux.

 L'occasion de travailler sur les " Personas-je " qui font partie de nous, qu'on met de côté parce que c'est plus simple, plus " politiquement correct ", moins douloureux, ou juste parce qu'à force, on les a oublié, on ne sait plus les entendre, mais qu'au fond, ils ont quand même envie de raconter des choses.

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La journée s'axera autour d'exercices d'improvisation, que j'adapte selon les besoins de l'atelier, du thème et des participants.

 L'émotion et le ressentit sont mit à l'honneur, qu'ils soient agréables ou non. L'important étant qu'ils puissent s'exprimer.
Des passages par des " scan-corporels " permettent de savoir où on en est à l'intérieur, pouvoir se recentrer et se reconnecter.

 Ne vous attendez donc pas à une journée de stage d'impro.

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Inscription nécessaire au moins une semaine avant, pour le maintient de la journée.

Nombre de participant limité.

Prévoir une tenue confortable ( considérez que vous allez faire du sport, même si chacun va là où ses capacités vont aussi, vous êtes peut-être bien dans votre jeans, mais il y a plus souple, si, si ! ;)  )