Séance - 1 h 

   La séance se déroule habillée.

   On commence par un temps d'échange.
Vous expliquez ce qui vous amène : douleurs, gênes, fatigue, troubles du sommeil, digestion, stress, ou simplement un besoin de faire le point avec votre corps.  Je vous questionne aussi sur vos antécédents, problématiques ... 

   Ensuite, je travaille avec mes mains directement sur le corps.

   Je repère les zones qui ont perdu de la mobilité, qui sont tendues ou figées, même si ce n'est pas là que la douleur se manifeste.
Mes mains détectent les résistances, les déséquilibres de mouvement, les zones qui compensent.

   Le travail est manuel, précis et progressif.
J'exerce des pressions douces, des compressions, des relâchements, des mobilisations.
Je redonne du mouvement là où il s'est rigidifié avec le temps.

   Je m'appuie sur une connaissance approfondie de l'anatomie et du fonctionnement du corps ainsi que des techniques de thérapie manuelle. 
Je ne force jamais.
Je laisse au corps le temps de s'ajuster et de relâcher ce qu'il est prêt à libérer.

  En fin de séance, le corps retrouve plus de mobilité et de cohérence.
Les tensions diminuent, la respiration devient plus libre, l'état de détente est souvent profond.

   Selon les personnes et les situations, une seule séance peut suffire, ou plusieurs peuvent être nécessaires.
   Nous ajustons ensemble en fonction de ce que votre corps montre et de votre ressenti.

Pour qui ?

  Cette séance s'adresse aux personnes qui ressentent :

• des douleurs persistantes ou récurrentes (dos, nuque, articulations, tensions diffuses),

• une sensation de blocage, de raideur, de corps « figé »,

• du stress, de la fatigue, une difficulté à récupérer,

• des troubles du sommeil,

• des inconforts digestifs ou hormonaux

• une sensation de déséquilibre global, sans toujours savoir d'où ça vient.

Elle convient aussi aux personnes qui :

• ont déjà essayé d'autres approches sans résultat durable,

• cherchent une prise en charge manuelle, douce, respectueuse du corps,

• sentent que leur corps compense depuis longtemps.

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La séance est adaptée à chacun, quel que soit l'âge.
Elle s'adresse aussi bien aux adultes qu'aux enfants, séniors, sportifs, femmes enceinte ou en post partum... 

Tarif

65 € / séance

Séance détente et prévention 

 30 minutes

   Cette séance est plus courte et plus ciblée.
  Elle est pensée pour entretenir l'équilibre du corps, prévenir l'installation de tensions, ou offrir un temps de détente profonde.

   Je travaille avec mes mains sur les zones les plus sollicitées ou les plus tendues :
dos, nuque, bassin, respiration... selon les besoins du moment.

 Cette séance ne vise pas à traiter une problématique installée en profondeur,
mais à :

• relâcher les tensions du quotidien,

• améliorer la sensation de détente,

• soutenir le corps dans sa capacité à s'adapter,

• prévenir l'apparition de douleurs ou de blocages.

Elle est idéale :

• en entretien régulier, à l'automne et au printemps, 

• en période de stress ou de fatigue,

• ou simplement pour prendre soin de son corps.

La séance se déroule habillée, dans le respect du rythme du corps, sans manipulation forcée.

Tarif

40€ / séance